مع تقلبات الطقس وانتشار الفيروسات التنفسية، يعاني كثيرون من أعراض تشمل ارتفاع درجة الحرارة والسعال والإرهاق وآلام الجسم، وقد تؤثر هذه الأعراض على ممارسة الأنشطة اليومية، خاصة عند الإصابة بالإنفلونزا.
وبحسب المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، تظهر أعراض الإنفلونزا غالبًا بصورة مفاجئة، وتشمل الحمى أو القشعريرة، والسعال، والتهاب الحلق، واحتقان الأنف أو سيلانه، والصداع وآلام العضلات والإجهاد الشديد. وقد يصاب الأطفال أيضًا بالقيء أو الإسهال، فيما لا يعني غياب الحمى بالضرورة عدم الإصابة بالإنفلونزا.
أبرز 7 أعراض للإنفلونزا والعدوى التنفسية
- ارتفاع الحرارة والقشعريرة: وقد يصاحبهما التعرق والشعور بالتعب العام.
- السعال والتهاب الحلق: وقد يصاحبهما احتقان الأنف أو سيلانه.
- آلام العضلات والمفاصل: وهي من الأعراض الشائعة للإنفلونزا، وقد تظهر في بداية الإصابة.
- الصداع والإرهاق: وقد يشعر المصاب بضعف شديد يؤثر على نشاطه المعتاد.
- فقدان الشهية: وقد يكون أكثر وضوحًا لدى الأطفال.
- القيء أو الإسهال: وقد يظهران لدى الأطفال المصابين بالإنفلونزا أو بعض الفيروسات الأخرى.
- اضطراب النوم: نتيجة السعال أو احتقان الأنف أو ارتفاع درجة الحرارة.
نصائح للتعافي من العدوى الفيروسية
تتحسن معظم حالات الإنفلونزا غير المصحوبة بمضاعفات خلال عدة أيام، لكن السعال والإرهاق قد يستمران لفترة أطول. وللمساعدة على التعافي، يُنصح باتباع الإجراءات التالية:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- شرب السوائل بانتظام لتجنب الجفاف.
- مراقبة الأعراض واستشارة الطبيب إذا تفاقمت أو لم تتحسن.
- تجنب تناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية، لأنها لا تعالج العدوى الفيروسية.
- طلب الرعاية الطبية العاجلة عند ظهور علامات خطيرة، مثل صعوبة التنفس أو ألم الصدر المستمر أو التشوش أو الجفاف الشديد.
وتبقى معرفة طبيعة الأعراض ومتابعة تطورها أمرًا مهمًا للتمييز بين الحالات البسيطة التي يمكن أن تتحسن بالرعاية المنزلية والحالات التي تستدعي تدخلًا طبيًا.
